В связи с развитием внешнеэкономических отношений между странами всего мира, полки магазинов стали радовать разнообразием зарубежных овощей и фруктов. Современные женщины используют заморские товары не только в рационе, но и в косметических целях. Чужеземные продукты богаты витаминами и питательными веществами, которые помогают поддерживать красоту и молодость. Одним из них является авокадо.
Авокадо — эликсир молодости кожи
Авокадо — экзотический фрукт, появление которого на отечественном рынке вызвало в своё время большой интерес в связи с его специфическим вкусом и полезными свойствами. Кожица плода тёмно-зелёного цвета, довольно плотная. Мякоть зеленовато-жёлтого цвета с тёмно-коричневой косточкой внутри. Причина нежного, маслянистого вкуса авокадо — это содержание в мякоти жиров растительного происхождения, которые очень полезны для организма человека.
Большое содержание витаминов позволяет использовать авокадо не только в рационе, но и в качестве питательной основы косметических средств для лица.
Часто на рынке косметологии можно встретить средства красоты на основе авокадо. Это не удивительно. Ведь этот фрукт богат практически всеми витаминами, которые необходимы коже в борьбе за молодость и здоровье. Жирная мякоть насыщает кожу влагой, защищая её от сильного ветра и низких температур.
Авокадо богато витаминами групп А, В, С, D и E. Витамины А и Е способствуют регенерации кожи, повышают её упругость и эластичность. Витамины группы В помогают разгладить кожные заломы, позволяя сделать возрастные морщины менее заметными. Наличие витамина С в авокадо способствует осветлению пигментных пятен. Если на коже имеются раздражения, покраснения, мелкие дефекты, мякоть плода авокадо поможет успокоить кожу и снять зуд, запустит процесс заживления повреждений благодаря наличию во фрукте витамина D.
Авокадо насыщено аминокислотами и антиоксидантами, что необходимо при борьбе с возрастными изменениями и пигментацией.
Авокадо активизирует естественную выработку коллагена на клеточном уровне.
Врачи отмечают, что авокадо является настоящим кладезем полезных веществ, способствующих поддержанию молодости кожи. Этот фрукт богат витаминами E и C, которые играют ключевую роль в защите кожи от свободных радикалов и ультрафиолетового излучения. Кроме того, авокадо содержит мононенасыщенные жиры, способствующие увлажнению и улучшению эластичности кожи.
Специалисты рекомендуют включать авокадо в рацион, так как его антиоксидантные свойства помогают замедлить процессы старения. Употребление этого фрукта может способствовать улучшению цвета лица и уменьшению воспалительных процессов. Врачи также подчеркивают, что авокадо можно использовать не только в кулинарии, но и в косметических процедурах, например, в виде масок, что дополнительно nourishes и увлажняет кожу. Таким образом, авокадо действительно может стать важным элементом в уходе за кожей и поддержании ее молодости.
Рецепты масок на основе фрукта
Независимо от возрастной категории, вы можете систематически применять маски из авокадо, приготовленные в домашних условиях. Однако следует помнить, авокадо — фрукт экзотический, и не исключено, что у вас может проявиться аллергическая реакция. Поэтому перед применением маски необходимо испытать её на небольшом участке кожи.
Маски для лица против увядания кожи достаточно просты по своей рецептуре.
- Берём 1 ст. л. кашицы авокадо и смешиваем с 1 ч. л. масла жожоба. Добавляем 3 капли масла лимона. Наносим состав на кожу на 20 минут, потом обильно смываем водой. Эта маска не только питает и тонизирует кожу, но и помогает бороться с возрастными пигментными пятнами благодаря маслу лимона. Используйте этот рецепт не чаще 2 раз в неделю.
- Для улучшения структуры зрелой кожи и цвета лица рекомендуется воспользоваться маской с содержанием сметаны. 1 авокадо и 1 морковь измельчаем на тёрке для получения кашеобразной массы. Вливаем ½ стакана сметаны, 3 ст. л. мёда и 1 взбитое яйцо. Соединив все составляющие и получив однообразную массу, наносим на лицо и держим приблизительно 15–20 минут. Применяя маску 2 раза в неделю, вы будете поражены результатом — кожа выглядит более ровной и подтянутой.
- Отбелить первые проявления возрастной пигментации поможет маска из авокадо и картофеля. Мякоть 1 спелого авокадо смешиваем с 1 ст. л. свежеприготовленного (несолёного) картофельного пюре. Затем в полученную смесь добавляем 1 ст. л. сметаны и 1 ч. л. оливкового масла. Смесь необходимо нанести толстым слоем на лицо и шею. Через 15 минут умыться водой. Частота использования маски — 2 раза в неделю. Когда желаемый результат достигнут, можно сделать перерыв.
- Уменьшить морщинки поможет средство из авокадо и банана. Мякоть 1 банана смешиваем с мякотью зрелого авокадо. В полученную смесь добавляем 1 ст. л. мёда и 1 яйцо. Полученную кашицу наносим на чистую кожу лица, избегая области вокруг глаз. Через 20 минут маску необходимо смыть тёплой водой. Применение маски 2 раза в неделю поможет убрать неровности на коже, улучшить овал лица.
Читайте также:
Видео: омолаживающая маска из авокадо дома
Авокадо завоевало популярность не только как вкусный и питательный продукт, но и как мощный союзник в уходе за кожей. Многие люди отмечают, что регулярное употребление этого фрукта помогает сохранить молодость и упругость кожи. Благодаря высокому содержанию витаминов E и C, а также полезных жиров, авокадо способствует увлажнению и питанию дермы, делая её более гладкой и сияющей.
Некоторые поклонники авокадо даже используют его в домашних масках, утверждая, что это помогает бороться с сухостью и мелкими морщинами. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в авокадо, защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды. Множество отзывов подтверждают, что этот фрукт не только вкусен, но и способен значительно улучшить состояние кожи, придавая ей здоровый и свежий вид.
Отзывы
На форумах о красоте представительницы прекрасной половины человечества единогласно заявляют о потрясающем воздействии авокадо на увядающую кожу.
Делаю маску для лица, когда ей нужно питание и увлажнение — небольшое количество раздавленной мякоти авокадо смешиваю с мёдом или сметаной и наношу на очищенной лицо на 15 минут. А тем временем ложусь и расслабляю мышцы лица. Кожа после такой домашней маски отдохнувшая, посвежевшая и напитанная! Крем не нужен. Воспаление не провоцирует. Мягкая на ощупь и бархатная кожа.
Эффект потрясающий. Кожа становится очень мягкой, нежной и бархатной, а главное, никакой химии.
Я настолько поражена результатами, что, конечно, всем рекомендую попробовать использовать авокадо в косметических целях.
Применяя маски из авокадо несколько раз в неделю дома, вы сможете достичь потрясающего эффекта без использования дорогих косметических средств. Этот плод заменит комплекс салонных процедур и позволит оставаться молодой и красивой.
Вопрос-ответ
Что делает авокадо с кожей?
Благодаря высокому уровню содержания кислот омега-6 и витаминов Е и А, авокадо успешно борется со свободными радикалами, устраняет зуд и воспаление, смягчает потрескавшуюся или шершавую кожу. Это объясняет активное использование авокадо в косметике и косметологии.
Улучшает ли авокадо состояние кожи?
Исследования показали, что авокадо, применяемый местно и употребляемый в пищу, может способствовать повышению эластичности кожи, замедлению фотостарения, вызванного ультрафиолетовым излучением, и улучшению здоровья кожи. Стандартной дозировки не существует, и врачи обычно рекомендуют съедать до одного целого авокадо ежедневно для общего здоровья, включая кожу.
Можно ли авокадо мазать лицо?
Оно хорошо работает и на нежной коже лица, и на более грубых участках — например, локтях или пятках. Снятие воспалений. Хорошо успокаивает кожу, убирает покраснения, уменьшает количество прыщей. По этой причине масло авокадо часто добавляют в косметику для проблемной кожи.
Чем полезен авокадо женщинам?
Польза авокадо для женщин. Этот жирный плод богат фолиевой кислотой: 81 микрограмм на 100 грамм авокадо. Фолиевая кислота — это витамин группы В, его применение важно для правильной работы мозга и здоровой беременности. Женщинам детородного возраста рекомендуется принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день.
Советы
СОВЕТ №1
Добавьте авокадо в свой рацион. Этот фрукт богат полезными жирами, витаминами и антиоксидантами, которые способствуют увлажнению кожи и замедляют процессы старения. Попробуйте добавлять его в салаты, смузи или на тосты.
СОВЕТ №2
Используйте авокадо в качестве натуральной маски для лица. Разомните спелый авокадо и нанесите его на очищенную кожу на 15-20 минут. Это поможет увлажнить и питать вашу кожу, придавая ей здоровый вид.
СОВЕТ №3
Не забывайте о регулярном уходе за кожей с использованием продуктов, содержащих экстракт авокадо. Кремы и сыворотки с этим ингредиентом помогут поддерживать уровень влаги и улучшить текстуру кожи.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Пейте достаточно воды. Авокадо может помочь увлажнить кожу изнутри, но не забывайте о важности гидратации. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды каждый день для поддержания здоровья кожи.
