Весна стремительно летит вперёд, солнце начинает припекать всё жарче, и уже совсем скоро первые любители загара потянутся на пляж украшать свои тела новым золотистым или шоколадным оттенком. Ох, сколько нас ждёт обгоревших плеч, успокаивающих сметанных масок, лохмотьев старой кожи, слезающей рваными лоскутами!.. Как предотвратить возможные неприятности и обзавестись красивым загаром, избежав при этом солнечных ожогов?
Что такое солнечный ожог и почему он возникает
Одна из главных опасностей, исходящих от ультрафиолетового излучения — прямой причины солнечного ожога — кроется в его коварстве. Если открытый огонь или, скажем, раскалённая кастрюля на плите действуют явно: прикоснулся — обжёгся — отдёрнул руку и начал лечение, то ласковые УФ-лучи ведут свою вредоносную деятельность незаметно. Понять, насколько сильные повреждения успела получить кожа, подвергавшаяся их воздействию, обычно удаётся лишь к вечеру или на следующий день. Зато появление первых видимых симптомов вы точно не пропустите: тело на пострадавших участках становится горячим, приобретает красный оттенок и болезненность, появляется покалывание или жжение… И это всё только на первой, самой лёгкой стадии ожога!
Если солнечные лучи, вернее, определённая часть их спектра, так вредны, выходит, и вожделенный загар тоже своего рода ожог? Не совсем. Пока мы контактируем с солнцем правильно, подставляя ему свою кожу регулярно, но в течение ограниченного времени, она успевает принять защитные меры. Вернее, это делают клетки кожи под названием меланоциты, вырабатывающие пигмент эумеланин, а уж тот окрашивает эпидермис в тёмные оттенки и делает его невосприимчивым к атакам ультрафиолета. Причём чем темнее загар (больше эумеланина), тем ниже риск получить ожог.
Но если вы принимаете солнечные ванны без ограничений, у кожи не остаётся времени на адаптацию, меланоциты не успевают выработать пигмент в нужных количествах и эпидермис, лишённый защиты, получает полноценный ожог.
На скорость выработки эумеланина влияют:
- изначальный цвет кожи (смуглянки «сгорают» реже);
- её тип;
- участок тела — скажем, лицо и шея пострадают быстрее, чем ноги;
- качество солнцезащитного крема;
- приём некоторых лекарственных препаратов;
- индивидуальные особенности организма человека.
Не стоит путать солнечный ожог и солнечный удар. Это разные понятия, хотя при некоторых обстоятельствах у них могут быть схожие симптомы — к примеру, повышенная температура. Солнечный удар имеет неврологическую природу происхождения, а возникает в результате длительного воздействия солнечных лучей на голову пострадавшего и общего перегревания организма. Солнечный ожог — это локальное повреждение тканей.
Врачи подчеркивают, что солнечные ожоги требуют внимательного подхода к лечению, даже если они произошли в домашних условиях. Первым шагом является охлаждение пораженной кожи: рекомендуется принимать прохладные ванны или использовать компрессы с холодной водой. Это помогает уменьшить воспаление и облегчить боль. Специалисты также советуют применять увлажняющие кремы с алоэ вера или календулой, которые способствуют заживлению и успокаивают раздражение. Важно избегать дальнейшего воздействия солнечных лучей и носить свободную одежду, чтобы не травмировать кожу. Если ожог сопровождается сильной болью, отеками или пузырями, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.
Виды ожогов и методы их лечения
Чаще всего любители пляжного отдыха становятся жертвами ожогов самой лёгкой, первой степени и справляются с устранением последствий самостоятельно. Но не следует относиться к солнечному излучению легкомысленно, думая, будто самое страшное, что вам грозит — это сутки-другие неприятных ощущений. Некоторые стадии солнечных ожогов чреваты серьёзными проблемами со здоровьем, а порой могут закончиться и вовсе крайне печально.
Степень первая: холодный душ и сметана
Симптомы: незначительное покраснение кожи в определённой, более или менее чётко локализованной области, умеренная болезненность при прикосновении, возможно появление лёгкого отёка.
Первая помощь.
Читайте также:
- Охладить поражённый участок кожи, приняв прохладный душ или наложив на тело холодный компресс, который требуется менять каждые четверть часа до появления облегчения. Не используйте лёд и спиртосодержащие вещества! В первом случае вы ускорите отмирание поражённых участков кожи, во втором — усилите её обезвоживание. Кефир, тёртая мякоть огурца или картофеля, сок капусты, а также примочки из остуженного травяного отвара подойдут куда лучше.
- Воспользоваться антигистаминным средством для снятия воспаления, зуда и болезненных ощущений. К примеру, Фенистилом.
Дальнейший уход.
- Пейте больше воды, чтобы восполнить потерю влаги организмом.
- Смазывайте пострадавшую кожу средствами, ускоряющими регенерацию тканей. В этом плане хорошо зарекомендовали себя Бепантен, Пантенол, гель с экстрактом алоэ.
- Не пользуйтесь скрабами, даже если ожог оказался совсем незначительным — дайте коже отдохнуть.
- Не загорайте.
- Принимайте витаминные комплексы, чтобы ускорить процесс регенерации тканей.
Необходимость визита к специалисту: отсутствует, если состояние пострадавшего не ухудшается. Но если хотите подстраховаться, навестите терапевта.
Возможные осложнения: кожа восстанавливается через 5–7 дней, осложнения при правильном лечении не появляются.
Совет: покупая Пантенол или иное средство для обработки пострадавшей кожи, отдавайте предпочтение тем из них, которые производитель выпустил в форме спрея. Так вы сделаете процесс нанесения менее болезненным и более удобным.
Солнечные ожоги — это распространенная проблема, особенно в летний период. Многие люди делятся своими методами быстрого лечения в домашних условиях. Одним из самых популярных средств является алоэ вера, которое обладает успокаивающим и увлажняющим эффектом. Его гель наносят на пораженные участки кожи, что помогает снять воспаление и ускорить заживление. Также часто рекомендуют использовать холодные компрессы из воды или отваров ромашки, которые помогают уменьшить боль и покраснение.
Некоторые предпочитают применять натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое, которые увлажняют кожу и способствуют восстановлению. Важно помнить о достаточном потреблении жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Люди также советуют избегать солнечных лучей до полного заживления и использовать солнцезащитные кремы в будущем, чтобы предотвратить повторные ожоги.
Степень вторая: антисептики и обезболивающие препараты
Симптомы: ожог по-прежнему занимает относительно небольшую площадь тела, но при этом он затрагивает более глубокие слои дермы, что выражается в сильном покраснении и появлении волдырей, наполненных мутной, иногда желтоватой жидкостью. Возможны выраженные отёки, слабость, повышение температуры.
Первая помощь.
- Подержать пострадавшую часть тела под струёй холодной воды до лёгкого онемения, контролируя при этом силу напора струи: она не должна повредить пузыри.
- Обработать место ожога антисептиком — хлоргекседином, мирамистином — для предупреждения занесения инфекции, если волдырь всё же лопнет. Не используйте для обеззараживания спиртовые настойки.
- Сделать компресс с охлаждающим или обладающим свойствами анестетика препаратом: лидокаином, кетоцином, Луан гелем. При использовании любого нового для вас средства сперва протестируйте его на небольшом участке кожи. Тот же лидокаин часто вызывает аллергические реакции.
- Если есть озноб и повышенная температура, можно принять аспирин, ибупрофен или парацетамол.
- Если принятые меры не помогли, озноб носит выраженный характер или сопровождается рвотой, пострадавшего необходимо доставить к врачу. Возможно, вы имеете дело не только с ожогом, но и с тепловым ударом.
Дальнейший уход.
- Для снятия неприятных ощущений делайте компрессы из холодного чёрного и зелёного чая, листьев капусты.
- Обрабатывайте кожу мазями, ускоряющими заживление. В качестве примера можно назвать Солкосерил.
- Начавшую восстанавливаться кожу увлажняйте и смягчайте обычным косметическим кремом.
- Пейте вдоволь воды, лучше минеральной.
- Принимайте витамины, в особенности витамин Е.
- Не загорайте.
Необходимость визита к специалисту: если площадь поражения кожи превышает размеры ладони, стоит показаться терапевту или дерматологу. Мелкие ожоги можно лечить самостоятельно при условии, что человек чувствует себя нормально.
Возможные осложнения: пигментные пятна, воспаления при попадании инфекции, язвы и, как следствие, рубцы на нежных участках кожи (лицо), общее ухудшение самочувствия. При правильном лечении полное восстановление происходит в течение 2 недель.
Совет: не пользуйтесь для облегчения симптомов и смягчения поражённых участков тела маслами. Даже лечебное облепиховое имеет шанс запечатать поры, помешав нормальному дыханию и восстановлению кожи.
Степень третья: никакой самодеятельности
Симптомы: поражено более половины площади тела, имеются волдыри и сильные отёки, нарушена структура кожи. Человек испытывает сильную слабость, озноб, головную боль, тошноту, повышенное сердцебиение. Солнечный ожог 3-й степени встречается крайне редко, обычно это удел термических и химических повреждений дермы. Но если человек с чувствительной кожей заснёт на пляже, всё возможно.
Первая помощь.
- Переместить пострадавшего в тень, чтобы удалить источник поражения.
- Немедленно обратиться к специалисту. Любые методы самолечения могут лишь усугубить проблему, поэтому первым делом вызывайте скорую помощь.
- До прибытия врача можно бережно накрыть обожжённые участки тела чистой тканью, смоченной в холодной воде, чтобы охладить их.
- Снизить жар и притупить болевые ощущения помогут Ибупрофен, Нурофен или другие нестероидные противовоспалительные препараты.
Специалист проведёт осмотр и назначит необходимое лечение. Скорее всего, оно будет сочетать использование средств как для наружного применения, так и для внутреннего приёма. Лечение методами народной медицины позволено только с разрешения врача.
Дальнейший уход.
- Обеспечить пострадавшему покой.
- Максимально ограничить контакты с солнцем.
- Выполнять предписания врача.
Необходимость визита к специалисту: острая. Помощь окажут хирург или комбустиолог — врач узкой специализации, занимающийся ожогами.
Возможные осложнения: инфекции, воспалительные процессы, аутоиммунные болезни кожи (псориаз, волчанка), шрамы, общее ухудшение самочувствия. Период восстановления занимает от месяца до 3 и даже более.
Степень четвёртая: помощь специалиста
Симптомы: сильные повреждения кожи и пролегающих под нею тканей более чем на 50% тела, обезвоживание организма, возникновение проблем в работе почек, печени и других внутренних органов. Особо серьёзные случаи могут закончиться летальным исходом.
-
Читайте также:
Методы оказания первой помощи идентичны тем, что применяются в случае ожога 3 степени. Пострадавший нуждается в незамедлительном осмотре квалифицированного специалиста и длительном лечении в стационаре. Мероприятия по восстановлению здоровья после выписки определяет лечащий врач.
Важно: если жертвой солнечного ожога стал младенец в возрасте до года, обратиться к специалисту следует вне зависимости от того, какой степени повреждения получила кожа. Даже лёгкая первая стадия способна нанести серьёзный вред хрупкому организму ребёнка.
Профилактические меры
Знать о способах первой помощи при солнечном ожоге хорошо, но ещё лучше, если вам никогда не придётся их применять. Чтобы проблемы, которые доставляют нашей коже УФ-лучи обошли вас стороной, примите к сведению простейшие меры профилактики:
- дозируйте своё пребывание под солнцем;
- не появляйтесь на пляже между 10 и 11 часами утра и 3–4 часами дня — в это время светило особенно активно;
- подберите себе хороший крем с SPF-фильтрами, индекс которых будет соответствовать вашему типу кожи;
- если вам необходимо совершить длительный променад под припекающим солнцем, накройте голову широкополой шляпой, возьмите очки с тёмными стёклами и позаботьтесь о лёгкой накидке, которая спрячет ваши руки и ноги;
- держите при себе бутылку чистой питьевой воды и периодически делайте 1–2 глотка.
Видео: врач-дерматолог о солнечных ожогах и мерах профилактики
Отзывы пострадавших и полезные советы
Примите прохладный душ или ванну, подставьте место поражения под прохладную воду хотя бы на 10−15 минут. Можно добавить в ванну 150 г овсяной муки или кукурузного крахмала. При необходимости примите обезболивающее или жаропонижающее средство (ибупрофен, аспирин, парацетамол и т. п.). Обеспечьте достаточное поступление жидкости в организм — пейте чай, морс, минеральную воду. Кожу можно смазывать отваром календулы или ромашки.
Я бы посоветовала приобретать солнцезащитное средство уже находясь в стране, где будете проводить отпуск — в хорошей аптеке или косметическом магазине они подобраны в соответствии с климатическими условиями страны.
Сметана хвалёная мне не помогла, кто бы что не говорил. Пантенол или его производное — Бепантен — хорошее средство. Но если его нет под рукой, можно обтереть ожог обычным чёрным чаем. Не поверите — такое странное средство, но реально работает и помогает!
Мне при ожоге солнечном очень сильном (глаза почти не видно было, так всё опухло) мама заваривала дубовую кору и ей всё лицо несколько раз в день «промакивала». Всё без следа прошло, правда, наволочка, на которой я лежала во время этих процедур и на которую отвар стекал, испортилась безвозвратно — пятна ничем не выводятся.
Я Пантенолом 3 раза в день мазалась. А Гиоксизоном 2 раза в день, но мне его дерматолог назначил, посмотрев на мой ожог (у меня нос и щёки были просто кошмарные), вам, может, его и не надо использовать, и лучше у врача спросить.
Как бы вы ни любили солнце и золотистый загар, помните, что первым в списке ваших приоритетов должно идти здоровье, а уже потом красота и удовольствие. Собравшись летом на пляж, примите профилактические меры, и обзавестись новым оттенком кожи удастся без болезненных последствий. Ну а если вероломные УФ-лучи всё-таки успеют нанести удар, принимайте ответные меры. Теперь вы знаете какие.
Вопрос-ответ
Как быстро снять боль от солнечного ожога в домашних условиях?
Для быстрого снятия боли можно использовать холодные компрессы, прикладывая их к пораженным участкам кожи на 15-20 минут. Также рекомендуется принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, и использовать гели или кремы с алоэ вера для успокоения кожи.
Какие народные средства могут помочь при солнечном ожоге?
Некоторые народные средства, такие как настой ромашки или череды, могут помочь уменьшить воспаление и успокоить кожу. Также можно использовать кокосовое масло или мед, которые обладают увлажняющими и противовоспалительными свойствами.
Когда следует обратиться к врачу при солнечном ожоге?
Если солнечный ожог сопровождается сильной болью, образованием пузырей, высокой температурой или признаками инфекции, такими как покраснение и гной, необходимо обратиться к врачу. Также стоит посетить специалиста, если симптомы не улучшаются в течение нескольких дней.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте алоэ вера. Гель алоэ вера обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить боль и покраснение. Нанесите свежий гель на пораженные участки кожи несколько раз в день для быстрого облегчения.
СОВЕТ №2
Применяйте холодные компрессы. Чтобы снизить температуру кожи и уменьшить дискомфорт, прикладывайте к обожженным участкам холодные компрессы или полотенца, смоченные в холодной воде. Это поможет уменьшить воспаление и облегчить зуд.
СОВЕТ №3
Пейте много воды. Солнечные ожоги могут привести к обезвоживанию, поэтому важно поддерживать водный баланс. Употребление достаточного количества жидкости поможет организму быстрее восстановиться и улучшит состояние кожи.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Избегайте солнечного света. На время лечения солнечных ожогов старайтесь избегать прямых солнечных лучей. Если вам нужно выйти на улицу, носите защитную одежду и используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения кожи.
