Каждый из нас любит, когда ему делают массаж, — это приятно и полезно для организма. Массаж волосистой части помогает снять напряжение, успокаивает и расслабляет, мозг перестаёт «кипеть». При этом к самим волосам, которые в течение продолжительного времени находятся в одном и том же положении и «устают» от него, повышается приток крови, они становятся крепче, быстрее растут и выглядят здоровее. Но сделать массаж головы вручную достаточно сложно.
Массажёры для головы
Существует множество различных приспособлений, которые можно использовать в качестве массажёра, но не все они эффективны, а некоторые даже травмоопасны (по крайней мере, для головы). Наиболее популярными и результативными являются следующие инструменты:
- мурашка-антистресс;
- расчёска-электростимулятор «Тяньши»;
- шлем.
Массажёры для головы становятся всё более популярными среди людей, стремящихся улучшить своё самочувствие и снять напряжение. Врачи отмечают, что такие устройства могут быть полезны для расслабления мышц и улучшения кровообращения в области головы. Это, в свою очередь, может способствовать снижению головной боли и уменьшению стресса. Однако специалисты предупреждают, что массажёры не являются панацеей и не заменяют профессиональную медицинскую помощь. Важно помнить, что при наличии хронических заболеваний или острых состояний следует проконсультироваться с врачом перед использованием массажёров. В целом, при разумном подходе и соблюдении рекомендаций, массажёры могут стать полезным дополнением к повседневному уходу за здоровьем.
Мурашка-антистресс
Этот инструмент использовался в Древнем Востоке во время массажа шиацу, который стимулировал определённые точки, по мнению древних, располагавшиеся на энергетических каналах. Массажёр воздействовал точечно, будто при иглоукалывании. Современный прибор, созданный по древним «технологиям», внешне напоминает венчик для взбивания яиц; на концах «мурашки» предусмотрены специальные утолщения-капельки, которые травмоопасность массажёра.
Название появилось из-за эффекта, который производит инструмент: при массаже происходит воздействие на конкретные нервные окончания в данный момент времени, при этом соседние точки остаются невозбуждёнными, из-за чего по всему телу пробегают мурашки.
С помощью этого прибора массаж головы можно сделать и самостоятельно:
- Поставьте массажёр на макушку «ножками» вниз.
- Медленно, без рывков и сильного давления опускайте его вниз, чтобы «пружины» скользили по коже головы, а затем поднимайте.
- Одновременно с этими пружинистыми движениями можно немного вращать инструмент — это уж как вам удобно. Прислушивайтесь к своим ощущениям.
Мне этот массажёр не подходит как раз из-за ощущений: они приятные, да, расслабляют хорошо, но большое количество «мурашек» приводит к тому, что в шее замыкает какой-то нерв, необходимо ждать несколько минут в неудобной позе, пока его «разомкнёт». Поэтому если чувствуете, что что-то не так, то прекращайте массаж, пока не сделали хуже.
После этого массажёра:
- расслабляются мышцы всего тела;
- проходят головные боли;
- нормализуется давление;
- укрепляются волосы и ускоряется их рост.
Средняя стоимость: 100–200 рублей.
Про боль, давление и рост волос, если честно, верится слабо. Не думаю, что пользуясь «Мурашкой», можно снять мигрень и вырастить косу до пояса. Так что, вернём эти слова обратно маркетологам. Хотя, не исключаю того, что я могу ошибаться. А вот по поводу расслабления — вот тут в точку. Как хорошо после тяжкого рабочего дня усесться в удобном кресле и позволить этим щупальцам утонуть в твоих волосах. У всех, правда, разная реакция: кому-то щекотно, кому-то неприятно. Мне же действие «Мурашки» очень нравится. Желательно, чтобы массаж вам делал кто-то другой, а не вы сами.
Расчёска-электростимулятор
Действие этого прибора аналогично воздействию «мурашки» на нервные окончания. Принципиальной разницей является то, что расчёска взаимодействует с телом человека и использует его в качестве источника электрической энергии, которую преобразует в поток заряженных ионов. А они уже воздействуют на повреждённые нервные окончания. Таким образом, простое расчесывание волос (особенно кожи головы) приводит к:
- устранению головокружения, головной, зубной болей;
- нормализации давления;
- улучшению кровообращения и, как следствие, работы мозга;
- омоложению кожи на голове и улучшению состояния волос.
Читайте также:
Производители утверждают, что инструмент абсолютно безопасен и не имеет побочных действий.
Средняя стоимость: около 12 тысяч рублей.
Массажёры для головы становятся всё более популярными среди людей, стремящихся к расслаблению и улучшению самочувствия. Многие отмечают, что использование таких устройств помогает снять напряжение после долгого рабочего дня, особенно тем, кто много времени проводит за компьютером. Пользователи делятся положительными впечатлениями о том, как массажёры способствуют улучшению кровообращения и снятию головной боли. Некоторые отмечают, что регулярное использование таких приборов помогает улучшить качество сна и общее состояние здоровья. Однако есть и те, кто считает, что эффект от массажёров незначителен и не заменяет полноценный массаж у специалиста. В целом, отзывы о массажёрах для головы варьируются, но большинство людей согласны, что они могут стать приятным дополнением к повседневному уходу за собой.
Видео: доктор Людмила Колчина о расчёске «Тяньши»
При повышенном давлении я тщательно расчесываю одной рукой моей расческой волосы на голове в течение 1 минуты, другая рука обязательно находится на открытом участке моего тела с тем, чтобы цепь была замкнута. После этого я повторно измеряю давление. Ура, давление нормализуется! теперь можно идти выпить кофе.Я довольна своим массажером.
Массажёр-шлем Yamaguchi Galaxy
Шлем имеет большие габариты, чем рассмотренные выше массажёры, но в нём больше и разных техник массажа (например, акупунктурный, вибрационный, воздушными подушками). Во время массажа вы можете слушать любимую музыку, под темп которой «подстроится» шлем.
Помимо разнообразия массажных техник шлем обладает одним большим преимуществом перед прочими массажёрами — прибор воздействует сразу на все нервные окончания, а не на определённую их часть.
Yamaguchi Galaxy будет полезным для людей, испытывающих:
- нервные расстройства и последствия стрессов;
- боли в области шеи;
- нарушение сна, подсознательное чувство тревоги, мигрень, хроническую усталость;
- перепады артериального давления.
Массажёр оказывает следующее воздействие:
- нормализует артериальное давление;
- снижает метеочувствительность;
- оздоравливает ЦНС;
- способствует росту волос;
- оказывает лифтинг-эффект.
Средняя стоимость: 25 тысяч рублей.
Видео: обзор шлема Yamaguchi Galaxy
У меня работа в основном за компьютером, очень устают глаза и часто болит голова. Массажер для головы Yamaguchi Galaxy действительно помогает снять напряжение, отвлечься не надолго от дел и максимально расслабиться (благодаря встроенной музыки). Массажер делает компрессионный массаж по аккупунктурным точкам около глаз, затылка и висков. Снимает спазмы мышц, и улучшает состояние в целом. Такое ощущение что и высыпаться я стала быстрее. Кстати еще массажер снимает отеки под глазками, у кого есть такая проблема… Функцию вибрации не использую, мне не нравится. А моего мужа она наоборот привлекает. В общем массажер рекомендую! Супер вещь!
Массаж головы раз в день в течение 3–5 минут избавит вас от большого количества проблем, при этом не играет особой роли — делаете вы это вручную или используете электроприбор. Не бегите покупать новейшую и дорогостоящую модель массажёра — простой инструмент за пару сотен рублей поможет расслабиться не хуже.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Чем полезен массажер для головы?
Массажер для головы помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и стресс, облегчить головные боли, расслабить мышцы и способствовать общему расслаблению. Он также может улучшить качество сна и повысить концентрацию.
Для чего нужно двигать кожу головы?
Направленные движения улучшают обмен веществ и питание тканей, снимают напряжение в мышцах и запускают отток лимфы. При регулярном проведении такой массаж кожи головы нормализует работу сальных желез, активизирует обновление клеток, ускоряет рост волос и помогает увеличить их густоту за счет усиленного питания корней.
Полезен ли массаж головы для мозга?
Классический массаж волосистой части головы усиливает циркуляцию крови и лимфы, что немедленно ускоряет обменные процессы и улучшает работу мозга, физиологические процессы в нём. В итоге стабилизируется давление, зрение становится острее, память — лучше.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте массажёр в зависимости от ваших потребностей. Если вы ищете расслабление и снятие стресса, обратите внимание на модели с мягкими массажными элементами. Для улучшения кровообращения и снятия головной боли подойдут устройства с более жесткими насадками.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на дополнительные функции массажёров. Некоторые модели предлагают различные режимы массажа, такие как вибрация или подогрев. Эти функции могут значительно повысить эффективность массажа и сделать его более комфортным.
СОВЕТ №3
Регулярность использования массажёра играет ключевую роль в достижении желаемого эффекта. Постарайтесь выделять время для массажа головы не реже 2-3 раз в неделю, чтобы поддерживать здоровье волос и улучшать общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Не забывайте о гигиене массажёра. После каждого использования очищайте его от загрязнений и пота, чтобы избежать накопления бактерий. Это особенно важно, если массажёр используется на коже головы.
