Целлюлит — нормальное явление для женского организма. В проблему он превращается на поздних стадиях, а на ранних есть у всех и беспокойства не вызывает и не вызовет, если своевременно делать профилактику. Апельсиновая корка на бёдрах, животе и ягодицах не появится при сбалансированном питании, физических нагрузках и косметологических процедурах.
Что такое целлюлит — болезнь или норма?
Медики говорят о том, что целлюлит — совершенно нормальное явление женского организма, вызванное ростом адипоцитов или жировых клеток. В составе дермы заложено несколько слоёв, эпидермис и плотная волокнистая соединительная ткань перемежается с рыхлой волокнистой тканью, а ниже неё залегает гиподермис и жировая прослойка, образованная адипоцитами. Эти клетки образуют жировые дольки и отвечают за образование целлюлита.
По мере разрастания адипоцитов соединительно-тканные волокна коллагена становятся всё менее эластичными. Образующиеся тяжи изолируют жировые клетки, «запирая» их. На таких участках нарушается кровоснабжение, обмен веществ, затруднён вывод токсинов. В спайках жировых клеток скапливаются продукты метаболизма. При прогрессирующем целлюлите пережимаются сосуды и нервные окончания. На коже появляеттся отёк, поражённые участки постепенно теряют чувствительность.
За хранение и распределение жировых отложений в организме отвечает фермент липопротеинлипаза (LPL). У женщин его высокая концентрация наблюдается в области бёдер и ягодиц, что, собственно, и делает эти участки проблемными зонами. Жировые отложения и запасы невыведенных токсинов здесь не могут навредить здоровью, поэтому бёдра, живот, руки и ягодицы используются организмом в качестве «запасников».
Врачи отмечают, что целлюлит является распространенной проблемой, затрагивающей многих женщин, независимо от возраста и веса. Основными причинами его появления считаются генетическая предрасположенность, гормональные изменения, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Специалисты подчеркивают, что целлюлит возникает из-за нарушения микроциркуляции и обмена веществ в жировых клетках, что приводит к образованию характерных бугорков на коже.
Для борьбы с целлюлитом врачи рекомендуют комплексный подход, включающий диету, физическую активность и специальные процедуры. Правильное питание, богатое клетчаткой и низкокалорийными продуктами, помогает улучшить обмен веществ. Регулярные физические нагрузки, такие как кардионагрузки и силовые тренировки, способствуют укреплению мышц и улучшению кровообращения. Кроме того, косметические процедуры, такие как массажи, обертывания и лимфодренаж, могут значительно улучшить состояние кожи. Важно помнить, что для достижения устойчивых результатов требуется время и терпение.
Считается ли целлюлит заболеванием — видео
Целлюлит на лице
Целлюлит на лице является не чем иным, как бактериальной инфекцией и требует своевременного медикаментозного лечения. Проявления его на лицевой зоне достаточно редкие, заражение возможно через кровь.
Распространителями лицевого целлюлита считаются стафилококки и стрептококки. Распространённые симптомы заболевания:
- покраснение кожи;
- отёки в области щёк, иногда на веках;
- зуд и жжение кожи лица, редко языка;
- общее недомогание;
- потеря аппетита;
- тошнота;
- озноб.
Целлюлит — это проблема, знакомая многим женщинам, и мнения о нем варьируются от легкомысленных шуток до серьезных обсуждений. Многие считают, что его появление связано исключительно с лишним весом, однако на самом деле причины гораздо более разнообразны. Генетическая предрасположенность, гормональные изменения, неправильное питание и малоподвижный образ жизни — все это может способствовать образованию “апельсиновой корки”.
Лечение целлюлита часто включает в себя комплексный подход: физическая активность, массажи, обертывания и специализированные косметические процедуры. Некоторые предпочитают народные средства, такие как скрабы и масла, в то время как другие обращаются к профессиональным методам, таким как лазерная терапия или липосакция. Важно помнить, что целлюлит — это не только эстетическая проблема, но и сигнал о состоянии организма, поэтому стоит уделять внимание своему здоровью в целом.
Виды целлюлита
- Адипозный (жировой) целлюлит. Жир откладывается преимущественно на руках, животе и груди, чем на бёдрах. Кожа при захвате мягкая и рыхлая, легко восстанавливает форму. Недостаток свойствен женщинам с избыточным весом и не связан с проблемами кровообращения. Из-за того, что физическая активность низкая и не расходуются усвоенные калории, растёт слой подкожной клетчатки, меняется внешний вид кожи.
- Отёчный (водянистый) целлюлит. В организме женщины ещё во время полового созревания откладывается жир и скапливается вода — на случай будущей беременности. Во время гормонального всплеска отложения ещё более увеличиваются, а нарушения фона могут повлечь неравномерное распределение жидкости и жира в подкожной ткани. Из-за этого в местах локализации скоплений ткань выглядит отёчной, даже у стройных женщин. Обычно целлюлиту сопутствует варикоз и ощущение тяжести в ногах.
- Плотный целлюлит. Им страдают даже молодые женщины спортивного телосложения. Клетки-адипоциты, отличаются высокой плотностью и содержат кислоты и токсины. Коррекции плотный целлюлит поддаётся с трудом. Заболевание обычно сопровождается нарушением обмена веществ и избыточным весом. Характерный признак — при сдавливании кожи ощутима боль.
- Cмешанный целлюлит проявляется на разных участках тела и считается самой распространённой формой дефекта кожи.
Причины появления
Возникновению и развитию целлюлита способствуют разные причины:
- Малая подвижность. Даже небольшие, но регулярные физические нагрузки и выполнение несложных упражнений стимулируют кровообращение и лимфоток, помогают наладить обмен веществ в тканях и предупреждают возникновение целлюлита;
- Нерациональное питание, нехватка белков и излишек трансжиров и простых сахаров. Принимать пищу нужно часто, маленькими порциями, так организму легче усвоить калории и поддерживать обменные процессы;
- Недостаток жидкости в организме. Если воды недостаточно, жидкость скапливается в организме, процесс выведения продуктов обмена существенно замедляется;
- Вредные привычки. Алкоголь задерживать выведение жидкости в организме, а курение препятствует свободному доступу кислорода в клетки, при невозможности выброса шлаки и токсины скапливаются в организме там, где будут вредить меньше всего — в области бёдер или ягодиц, например;
- Генетическая предрасположенность;
- Гормональные нарушения. Избыток женских гормонов эстрогенов затрудняет обмен веществ, не давая выхода продуктам распада;
- Хронические заболевания. Рост жирового слоя могут спровоцировать расстройства пищеварения, деформация позвоночника, нарушения в работе печени;
- Особенности структуры и строения кожи.
Отчего образуются жировые образования — видео
Признаки появления целлюлита
Предпосылки для развития целлюлита есть у всех женщин, а вот проявляется он — по-разному, это зависит от того, насколько прогрессировала липодистрофия.
Читайте также:
Стадии развития целлюлита:
- 1 стадия: скапливается внутритканевая жидкость, ухудшается микроцеркуляция, появляется отёк тканей, Выраженные признаки отсутствуют, целлюлит виден только в том случае, если сильно сжать кожу на животе, бёдрах или ягодицах. Единственным признаком зарождающегося целлюлита можно считать частое появление синяков и долгое заживление царапин на проблемных зонах.
- 2 стадия: ткани отекают, кровеносные и лимфатические сосуды пережимаются. Затрудняется кровоток, отёчность тканей усиливается, продукты метаболизма продолжают накапливаться в тканях. В подкожном слое могут образовываться воспалительные процессы. Изменения видны, только когда кожа берётся в складку или при напряжённом состоянии. На поражённом участке кожный покров бледнее, чем в других местах, кожа менее эластичная.
- 3 стадия: жировые клетки собираются в спайки-целлюли в виде гроздьев. Эластичные ранее перегородки жировой клетчатки грубеют и обрастают рубцовой тканью. Сокращается синтез белка, нарушается клеточный метаболизм, ослабляется соединительная ткань. Кровоснабжение нарушено, возможно расширение вен. Заметными становятся бугорки и впадины на коже. Эффект «апельсиновой корки» ярко выражен.
- Для 4 стадии характерен застой лимфы, отёчность, нарушение кровотока. Недостаток кислорода в клетках вызывает образование новых рубцов и отёков. Узлы легко прощупываются, при надавливании ощущается боль. Характеризуется сильным отёком тканей.
Целлюлит и ожирение: как распознать
Жировые отложения в отличие от целлюлита не затрагивают сосудистую систему, нервные волокна, соединительные ткани. Только смена режима питания и резкое похудение могут избавить от ожирения, но не от целлюлита, его лечение проводится на клеточном уровне.
Признаки целлюлита и ожирения — таблица
| Целлюлит: | Ожирение: |
| затрагивает все составляющие элементы жировой ткани | затрагивает только жировые клетки |
| распределяется в проблемных зонах; | бывает локальным или общим |
| кожа приобретает вид «апельсиновой корки» | кожа гладкая |
| соединительная ткань теряет эластичность | соединительная ткань эластичная |
| системы циркуляции передавлены | системы циркуляции в норме |
| увеличение объёма жировой ткани связано с задержкой жидкости и увеличением жировых клеток | увеличение объёма жировой ткани связано с избыточным размером жировых клеток |
Способы лечения
Подход к лечению должен быть комплексным и постепенным. Медицинские и косметические процедуры должны быть направлены на восстановления здоровья тканей и сосудов и призваны:
- привести в норму метаболизм;
- восстановить кровоснабжение жировой и мышечной ткани;
- вывести из организма лишнюю жидкость;
- укрепить волокна соединительной ткани.
Лечение целлюлита на разных стадиях — таблица
| Стадия | Патоморфологические изменения в тканях | Ткани- «мишени» | Методики |
| 1 стадия | Происходят изменения поражённых зон, вызванные стагнацией интерстициальной жидкости между клетками («мягкий» целлюлит). Жидкость сдавливает лимфатические сосуды, в результате чего нарушается отток лимфы, что выражается в появлении местной отёчности; | Сосудистое русло (нарушение микроциркуляции и лимфатическая система) |
|
| 2 стадия | Ретикулярные соединительные волокна, расположенные вокруг адипоцитов, уплотняются и отвердевают, затрудняя циркуляцию крови и лимфы на капиллярном уровне. Формируется более выраженный отёк. Лимфатическая система в поражённой области начинает функционировать лишь на 30–40%. Венозная система также не справляется с оттоком жидкости, так как сдавливаются посткапилляры. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Происходит увеличение размеров адипоцитов с преобладанием липогенеза. При нажатии (симптом Рорро) на коже остаются следы, кожа теряет эластичность. |
|
|
| 3 стадия | Микронодулярная стадия развивается липосклероз. Формируются микроузелки и, как следствие, появляется симптом «апельсиновой корки» («жёсткий» целлюлит). |
|
|
| 4 стадия | Макронодулярная стадия микроузелков становится больше, они увеличиваются в размере, формируя макронодули. |
|
|
Процедуры лечения целлюлита — видео
Методы лечения
- Дренажные методики. Чтобы воздействовать на поверхностные слои кожи применяются низкочастотные импульсы тока, перепады давления, вакуума, ультразвука. К методам терапии такие процедуры, как вакуумный лимфодренаж и прессотерапия, а также ручной массаж.
- Наружные косметические средства. Для лечения применяются кремы с эуфиллином, которые воздействуют на глубокие слои кожи, усиливая расщепление жиров, и с ретиноидами, такие средства при постоянном применении восстанавливают плотность эпидермиса.
- Мезотерапия, введение подкожных инъекций для коррекции проблемных зон кожи и восстановления дермы. Лекарственные препараты в больших количествах содержат витамины, аминокислоты, жирорасщепляющие липолитики, иногда их производят из растительных экстрактов и вытяжек. Русские и зарубежные производители предлагают готовые коктейли, в состав которых уже входят все необходимые компоненты:
- Vanadio (Испания);
- Cellucare (Франция);
- Cromo (Испания);
- Aqualyx (Италия);
- Алкафит (Россия);
- Липокат (Россия);
- Силикин (Россия);
- Алсатин (Россия);
- Гибилан (Россия).
- Дефиброзирующие методы коррекции заключаются в ультразвуковом воздействии на проблемные зоны. Сюда относятся собственно УЗ-терапия; ультрафонофорез, оказывающий ещё и лечебное воздействие; пелоидетерапию — лечение целебными грязями; талассотерапии, лечение составами из морских водорослей и морской воды, которые используются в обёртываниях.
- Липолитические методики, ваккумотерапия с применением наружных лекарственных препаратов.
- Баротерапевтические методики, антицеллюлитный массаж чередованием вакуума и повышенного давления воздуха в специальном костюме.
Комплексная и эффективная модель борьбы с целлюлитом помимо процедур предполагает силовые тренировки, улучшающие кровообращение, и сбалансированное питание, насыщающее организм необходимыми витаминами и минералами, можно также пропить курс Омега-3 жирных кислот, это усилит выработку коллагена.
Избавиться от жировых отложений полностью можно, только когда процент жира в теле станет ниже порога 20–25%, как это бывает у людей с нормальным весом.
Может ли быть целлюлит у мужчин
Структура соединительной ткани в организме мужчины принципиально иное, чем у женщины. Жировые клетки расположены не параллельно, а наклонно, в перекрёстном порядке и при сдавливании не образуют бугорков и ямок на поверхности кожи.
Внешних проявлений целлюлита у мужчин незаметно, но жировые отложения вполне могут вызвать 1 стадию. У мужской половины страдает область живота, где образуется округлый жировой валик. Это как раз и можно считать проявлением целлюлита у мужчины.
Профилактика жировых отложений
Первопричина образования целлюлита — задержка в организме лишней жидкости и образование жировых отложений. Поэтому бороться уже с первыми признаками проявления надо целенаправленно. Предупредить появление отёков можно с помощью диеты, которая поможет вывести шлаки и токсины.
С молодости нужно заботиться о нормальном кровообращении, давать себе физические нагрузки для его стимуляции. Ежедневно рекомендуется ходить по 3–5 км пешком или кататься на велосипеде, тренироваться дома, «крутя педали» в положении лёжа. Очень полезно выполнять ежедневные приседания (или полуприседания) – не менее 50 раз.
Для профилактики целлюлита принимайте контрастный душ, постепенно приучая себя к перепадам температуры. После умывания хорошо разотритесь полотенцем.
Позаботьтесь о сбалансированном питании — количество калорий должно быть равно потребностям организма; понятно, что избыток сахаров, трансжиров и углеводом не пойдёт на пользу. Не забывайте об обильном питье. Недостаток воды приводит к тому, что организм будет запасать жидкость самостоятельно.
Отзывы о борьбе с целлюлитом
От целлюлита невозможно избавиться. Его можно лишь контролировать ПП, спортом, массажами.
Массаж. не обязательно вакуумный, можно и силиконовой мочалкой,если регулярно массировать, эффект есть. Обвертывания грязями гуам, цена сейчас очень кусается, но результат действительно впечатляет. Из бюджетного могу посоветовать гель фармона холодная формула, если не лениться и втирать каждый день, то даёт хорошие результаты ну и питание, исключить по максимуму сладкое, сильно солёное и т.д.
Это действительно проблема всего женского пола, просто кто-то об этом задумывается,кто-то нет, а некоторые из-за проблем с лишним весом вообще не могут в жизни устроиться. Наверное любой способ поможет если его использовать постоянно,следить за питанием и хоть немного двигаться. Я пробовала скраб из молотого натурального кофе,после сауны+на проблемных зонах делала вакуумный массаж.в аптеке продаются силиконовые баночки.
Целлюлит есть у всех женщин, независимо от возраста и состояния здоровья. Чтобы он не вызывал дискомфорта и не вынуждал обращаться к врачам, лучше уже в молодости позаботиться о профилактике.
Вопрос-ответ
Что провоцирует появление целлюлита?
К факторам риска возникновения «апельсиновой корки» относят неправильное питание с преобладанием жиров, недостаток физической нагрузки, курение и злоупотребление алкоголем, наличие эндокринных заболеваний, хронический стресс, наследственную предрасположенность, нарушение венозного оттока в нижних конечностях, варикоз.
Что реально убирает целлюлит?
Массаж и уход за кожей. Ручной массаж (разминание, похлопывания) или вакуумные банки. Аппаратные методы (LPG, RF-лифтинг, кавитация) – в салоне. Скрабы и обёртывания (кофе, глина, водоросли) – улучшают микроциркуляцию. Кремы с кофеином, ретинолом, L-карнитином – временно подтягивают кожу.
Чего не хватает в организме, если целлюлит?
Недостаток кислорода в клетках может стать причиной появления рубцов. Для этой стадии характерны болезненные и крупные спаянные с кожей узлы. При пальпации женщины могут испытывать дискомфорт. Кроме того, на этой стадии целлюлита возможно локальное изменение температуры тканей.
Целлюлит – это жир или отек?
Целлюлит представляет собой косметический дефект, при котором наблюдается локальное накопление жировой ткани и изменение поверхности кожи. Возникает эффект «апельсиновой корки» – появляются бугорки, неровности, рябь, втяжения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как бег, плавание или силовые тренировки, помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что может снизить проявления целлюлита.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты и овощи, а также достаточное количество воды помогут улучшить обмен веществ и вывести токсины из организма.
СОВЕТ №3
Используйте специальные кремы и масла. Косметические средства с кофеином, ретинолом или экстрактами водорослей могут помочь улучшить текстуру кожи и уменьшить видимость целлюлита при регулярном применении.
СОВЕТ №4
Не забывайте о массаже. Регулярные массажи, особенно с использованием антицеллюлитных масел, могут улучшить кровообращение и способствовать уменьшению жировых отложений под кожей.
